神戸にある心療内科《ナカムラクリニック》さんのブログが秀逸です。
TVなんか速攻で消して
全日本人に読んで欲しい。
改めてお薦めします。
真に不調を改善し、健康になるヒントを惜し気もなく教えてくれています。
本当の お医者さんだなぁ、、って思う。
心療内科は全てクソだと思ってたけど、こんなお医者さんがいるなら一度は行ってみたいかも。
同じようなこと言ってても、うつみんみたいにキッツい言葉で攻撃してくるでなし、ワントンさんみたいに不安と絶望に墜とすでなし、
あくまで冷静に、客観的に、時にユーモアを持って真実を教えてくれています。
とりあえず、不調を改善したくば
小麦粉･砂糖･乳製品は摂らないようにすること。
痛烈に 響いてきます。( ´∀｀)
白砂糖は麻薬、とは知ってたけど、
黒糖は食べてるし。
関東育ちだけど粉モン好きだし、
乳製品、あまり食べないようにしてますが、大好き。
元々 給食で毎日牛乳をせっせと飲み、週の大半が食パンにマーガリンついてきました。
今思うと、よく真面目に食ってたな、っていう最悪の食品。当時の栄養師は犯罪者並みじゃないかと思っちゃうよ････
そんな最悪の食品を真面目に残さず食べることを推奨されてて、かつ大真面目に従ってたので、見事にアレルギー体質になりました。
でも、身体は洗脳されてて、未だに好きなんですねー。。中毒だね。
流石にマーガリンや市販の食パンはもう食べないけど、お菓子は嗜好品として食べるからあまり意味なし。(о´∀`о)
お菓子･添加物って中毒性ありますから、
食べないでいると、何故か落ち着かない･お腹が満足しない気がしてしまうんです。まさに中毒症状ですね。。
コーヒーも、自分には合わなくて不眠症状の原因になってるの実感してるのに、自分へのご褒美として飲んでしまいます。
あんまり無添加生活してても、味気無いと人生･生きててもつまらないですし、
お菓子を食べる時の背徳感がまた、満足感をもたらしてくれちゃうんですねー……( ´∀｀)
この辺のバランスが難しい。。
でも、
小麦粉止めると、頭の回転も良くなるらしいです。
頭の良い人って、基本的に甘いの食べない人が多いです。
実際、小麦粉と砂糖止めると頭の回転が良くなるので、つまりは頭が良くなります。
バカって総じて愚鈍ですけど、
砂糖食べて低血糖になってぐで～んとしちゃうのとリンクしますね。
嗚呼やっぱ 砂糖って麻薬。。
黒糖も所詮は砂糖。。
麻薬並みのものを作って生計を立ててる沖縄って、、( ´∀｀)……………
すいません 複雑な心境です。
甘いものも…………時には脳を安心させ、心がほっこりするのに役立ってるとは思うんですが………人間誰もが強い訳じゃないし、時には砂糖に頼っても良いじゃないか？とも思いますが、、
やはり砂糖は摂ると 消化するのに体内のカルシウムを奪いますし、虫歯の原因にもなりますので、危険性は、認知しといたほうが良いですね。
そうした危険性を、もっと学校で教えてくれたら、虫歯になる子も減り、幸せな人生を歩める子が増えると思うんですが。
その学校も悪魔崇拝者らに握られてますしね……
これからますます格差は広がるのでしょう。
でも、
砂糖摂ってグータラ過ごす幸せも私は知っているので………グータラが好きな人にはそれで良いと思います。
個人的には、
小麦粉は健康や頭(脳)に悪いだけでなく、ハゲ！！の要因にもなっているというので、小麦粉を控えていこうと思います(>_<)
小麦粉製品、好きですけどね～
残念ながら、在来種･無農薬のものでも、良くはないそうです。。麦文化で育ってきたDNA があるならともかく、典型的な日本人には根本から合わないんでしょうね。。
私も典型的な日本人タイプ。。(о´∀`о)
ハゲの心配は中学生の頃からしてたので、小麦粉、なるべく控えていこうと思います。。
小麦粉止めるとふさふさに毛が生えてくるらしいです～。
髪質も良くなるかな……？？
沖縄来てから硬水で更に毛がガサガサパサパサになりました……
元々海より山が合うタイプだから、、身体には負担かけてると思います(>_<)。
きっと、人間、ふるさとで生きるのが一番良いんでしょうが、そればかりではつまらない。
私は特に、先の見える平穏な日々よりも、
自分の欲を叶えるチャレンジな人生を選んでしまいます……(о´∀`о)
人生ギャンブラーっていうか………
DNA に刻まれた、東北地方(私の田舎)の寒さに耐え忍ぶ日々がもう嫌だったんだろうなぁ。。育った東京の寒さでも嫌だったもの。。
かといって沖縄に適応できてる訳でもないんですが。
やっぱり 寒さとは無縁の、Tシャツさえあれば生きていけるような沖縄にいられることは、幸せなことだと思います。暑過ぎて、へたれてる面も多々ありますが。。
この、今地球に生きてる日々がバーチャルリアリティだと思えば、大抵のことは何てことないと思えてきます。
世の中にはびこる様々なトラップに引っ掛からないように、賢く生きていきたいと思います。
